正しい立ち方や姿勢を教えてくれる足半(あしなか)

足半(あしなか)で足の正しい重心を知る

↓以前の記事で正しい立ち方について紹介しました。(あくまで考察です)

立つことがラクになるヒント

正しいい立ち方を知るには、足半(あしなか)がおすすめです。

足半とは、ぞうりのかかと部分と足先部分のない履き物です。

はくとこんな感じです。↓

自然に指が動くし、足半が中心にくるので、中心を意識できます。

この足半をいろいろ調べていると、西郷隆盛も愛用していたとのこと。

歩くと自然と足の指も動きます。

何より気持ちいいです!

また、ちょうど土踏まずに当たるので、足全体で体を支えているようにも感じます。

 

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