先日、姿勢・体づくりの大切さについて講習を受ける機会がありました。
子どもの姿勢を見直す機会となりました。以下、メモをした内容です。
・体を支えるには、筋肉が必要。
・体を支える筋肉がついていないと、４５分間座り続けるのは難しい。
・座れないと、集中できない。
・正しい姿勢は楽な姿勢ではない。
・楽な姿勢は筋肉を使っていない。
・人間は楽なものに流される生き物である。
・姿勢がえんぴつの持ち方にも影響している。
・発達段階でつけなければならない筋力があるが、つけずに成長している子が多い。
・猫背は、内臓を圧迫している。
・猫背では横隔膜がうまく機能ないので、浅い呼吸になる。
・浅い呼吸だと、うまく体に酸素がまわらない。
・酸素が体にまわらないと、自律神経にも影響。
などなど、驚きの連続でした。
これは、子どもだけの問題ではなく、現代人の問題だなと感じました。
いろいろな取り組みが学校に降りてきていますが、体づくりを軸にした学校づくりが一番必要な気がしています。
今後、タブレット端末で授業を進めていくことが中心になることが予想されます。
子どもの体作りも大切にしながら、GIGAスクールを進めていけたらと思います。
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